Последние новости

Жизненные уроки Галины Шелиховской (видео)

По документам она — Анна. Когда отец уходил на фронт, попросил называть дочку Галиной. С тех пор женщина вспоминает о своем официальном имени, когда смотрит документы. Для всех остальных она — Галина.

Этим летом на День молодежи ей исполнилось 72. У многих незнакомых людей возраст Галины Леонидовны Шелиховской из села Уютное Сакского района вызывает шок: выглядит она значительно моложе.

Худенькая, стройная, живая, общительная – женщина постоянно в движении. Каждое утро – зарядка,   прогулки к морю. Летом — купание и прыжки в воде.  Считает, что спорт продлевает жизнь, главное — не переусердствовать.

Кстати, своим  нехитрым  упражнениям Леонидовна заразила многих отдыхающих на пляже. Женщины устраивают веселые соревнования, но осилить 300 прыжков ( именно столько раз прыгает Анна- Галина Леонидовна ) могут далеко не все.

А ведь несколько лет назад женщина перенесла инсульт. Она смогла победить болезнь. Помогли ей в этом физкультура и правильное питание. Кушает Галина Леонидовна, и правда, мало. В основном  — каши, салаты, фрукты. Супы и борщи исключила из своего меню, зато обязательно  съедает по два ломтика хлеба с маслом или салом, пьет много жидкости а белковую пищу употребляет только с зеленью.

Еще женщина научилась по-философски относиться к жизни. Она просыпается с первыми лучами солнца, радуется каждому дню, спокойно реагирует на проблемы, умеет прощать обиды   и всегда  несет людям улыбку. Они отвечают ей тем же!

Смотрите самые простые упражнения от Галины  Шелиховской на видео.

  • Оптимистами не рождаются, оптимистами становятся! Умничка! Долгих Вам лет, Галина, полных здоровья, счастья и радости!!!!

Добавить комментарий