В Крыму лечит все: воздух, море, грязи, камни и даже … песок. Да-да, именно песок способен избавить вас от многих болезней, боли и беспокойства. Такое лечение называется псаммотерапией (от латинского «psammos» – песок, «therapia» – лечение).
Первые упоминания об удивительных лечебных свойствах горячего песка встречаются на вавилонских клинописных табличках. В I в. до н.э. врач Антоний Муза лечил жителей Римской империи горячим песком. В доколумбовой Америке индейцы Майя использовали ванны из горячего песка для профилактики и исцеления от многих болезней. Сведения о лечении различных заболеваний с помощью горячего песка можно найти в трудах Геродота, Галена и Авиценны.
В конце XIX века горячие песочные ванны стали принимать на курортах Чёрного, Средиземного и Балтийского морей. Врачи говорят, что они помогают при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, хронических невритах, неврологических радикулитах, женских недугах, рахите и последствиях полиомиелита у детей, экссудативных диатезах, аллергиях, желудочно-кишечных заболеваниях и бронхитах. Горячие песочные ванны эффективны в борьбе с избыточным весом. При температуре песка +48+50°С можно скинуть 600 грамм за один сеанс.
Мягкое воздействие псаммотерапии на организм позволяет назначать горячие песочные ванны и детям, и людям преклонных лет, а также всем пациентам, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями, которым противопоказаны рапные ванны и грязевые процедуры. Хороший лечебный эффект дает применение горячих песочных аппликаций на отдельные участки тела, на суставы.
Процедура псаммотерапии может проводиться на пляже или в помещении, где предварительно нагретый песок используют для лечебной ванны. При этом обязательно нужно соблюдать определенные правила.
Во-первых, нужно лежать на песке лицом вверх, затенив голову. Кожа должна быть сухая. Тело человека покрывают слоем горячего песка толщиной 5−6 см., на животе слой песка делают тонким — 1−2 см. Область сердца не засыпают песком, а оставляют открытой. Продолжительность принятия песочной ванны для взрослых — 30, для детей — 15 минут.
Во-вторых, при любом ухудшении самочувствия процедуру следует немедленно прекратить и положить холодный компресс на область сердца. После принятия песочной ванны рекомендуется принять прохладный душ с температурой воды +37-36°С и отдохнуть в тени 40-60 минут, не выходя на солнце.
Важно знать, что псаммотерапия противопоказана при общем истощении организма или в период обострения заболеваний; туберкулезе легких; во всех случаях, когда тепловые процедуры противопоказаны; детям младше 3-х лет. Прежде, чем самостоятельно принимать горячие песочные ванны, необходимо заручиться рекомендацией лечащего врача.
